З настанням осені українцям слід пильніше ставитись до свого здоров’я. Дощ та волога, вітер або спека, будь яка нестабільність погодних умов може завдати шкоди організму. Адже в таку пору, коли на вулиці тепло, а у приміщенні холодно, температура тіла постійно коливається – як наслідок застуда і лікування. Якщо ви таки стали жертвою осінніх перепадів погоди і вам доводиться йти до аптеки, не спішіть йти до найближчої, якщо хочете аби по удар по кишені був мінімалізований. Далі розповість «Я чернігівець».
Не купуйте ліки в аптечних пунктах при лікарнях
Не варто і йти до аптеки одразу після відвідування лікаря у приміщенні медичного закладу, якщо ціна медикаментів для вас має значення. Всім відомий факт – більшість лікарів співпрацюють з торговими представниками фармацевтичних компаній і мають певний відсоток від продажів цих препаратів. Пам’ятайте, якщо лікар виписує вам ліки і говорить вам, що такий препарат можна придбати у аптеці, яка знаходиться в приміщенні лікарні, то знайте він хоче на вас додатково заробити.
Останніми роками в Чернігові значно побільшало аптек і зараз налічується більше сотні аптечних мереж. Вони розташовані ледь не одна за одною. Ви можете самі обирати, яка вам аптека до вподоби. Більшість з них намагаються привабити покупців низькою ціною асортименту. Але ціна залежить, як виявилось, не тільки від мережі. Наприклад, у аптеці по вулиці Рокоссовського і у аптеці біля торгівельного центру «Мегацентр» ціна одного і того ж препарату, однієї мережі буде коливатися в межах 10-15 гривень. Вона залежить від району аптеки. Тобто чим ближче аптека до центру тим буде вища ціна препарату.
Сказати однозначно, яка з аптек є найдешевшою не можна. Оскільки у одній аптеці одні ліки дешевші, у іншій аптеці інші.
Експерти радять завжди запитувати у фармацевтів про аналоги. Пам’ятайте, що є не менш ефективні альтернативні таблетки вітчизняного виробництва та ті, що мають такий самий склад.
Крім привабливої ціни, дешевші ліки, мають також інші переваги. Ці ліки добре зарекомендували себе на ринку, оскільки, застосовуються не один десяток років. На відміну від дорогих ліків, дешеві не стануть предметом шахрайства. Це просто не вигідно. За дешевші ліки вам не доведеться переплачувати за обгортку, вони у більш дешевшій упаковці і вам не треба буде платити за яскравий друк.
Що потрібно робити для того, щоб не хворіти взимку?
Взимку значно посилюється небезпека захворіти. Тому лікарі рекомендують зміцнювати імунітет різними корисними продуктами та вітамінами.
З настанням холодів потрібно вживати якомога більше фруктів, білків та жирів. Серед їжі, яку необхідно включити в раціон, радять вживати горіхи, нежирне м’ясо, цибулю, хрін, ізюм та чорнослив.
Крім того, потрібно дотримуватись простих правил: більше часу проводити на свіжому повітрі, провітрювати кімнати, загартовуватись, займатися фізичними навантаженнями та пити достатню кількості води.
Також, якщо вам дозволяє бюджет, то добре було б з’їздити взимку в теплі країни на відпочинок. Переміна клімату загартує ваш організм і зміцнить здоров’я.
Дотримуйтесь цих простих правил і хвороби вас будуть обходити стороною.
Автор – Юлія Бобровник.
