Константин Павленко – спортсмен, прославивший Чернигов своими спортивными достижениями. Его сферой была тяжелая атлетика, в которой спортсмены конкурируют друг с другом о том, кто поднимет более тяжелую штангу или гирю. Константин стал заниматься тяжелой атлетикой еще в подростковые годы. В результате во взрослом возрасте он стал рекордсменом по тяжелой атлетике, а также тренером для последующих поколений. Больше на ichernihivets.com.
Становление Константина Павленко как спортсмена
Спортивный путь Константина Павленко начался еще в юности, когда молодой человек учился в Черниговской мужской гимназии. В пятом классе он решил уделять больше внимания спорту. Константин Павленко начал практиковаться с гантелями по новой в то время методике Альберта Штольца.
Согласно книге Альберта Штольца “Силач. Самоучитель по развитию силы и мышц”, у физических упражнений есть две цели. Одной из них является установление новых рекордов, а с другой – развитие всего тела. Чтобы стать рекордсменом, Альберт Штольц советует спортсменам направлять все силы на один вид спорта. Для того чтобы получить рельефное тело, Штольц советует спортсменам выполнять комплекс различных упражнений, развивающих те или иные мышцы.
Для спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой, как Константин Павленко, Альберт Штольц рекомендует следующее. Во-первых, спортсмен должен систематически заниматься со штангой, посильного веса. Главное, чтобы штанга не была тяжелой. Во-вторых, когда спортсмен переходит к новому весу штанги, лучше не поднимать ее более десяти раз в одно мероприятие. Необходимо постепенно увеличивать количество подъемов.
Занимаясь по методике Альберта Штольца, Константин Павленко становился все сильнее. И это позволило ему вступить в тяжелоатлетическое общество “Сокол”, которое появилось в Чернигове в 1909 году. “Сокол” — спортивное общество, отделения которого в начале XX века существовали в разных городах Российской империи. Константин одним из первых вступил в черниговский «Сокол» и вскоре возглавил его.
Константин Павленко раскрывает свой потенциал
Занимаясь спортом годами, Константин открывал в себе другие таланты, кроме тяжелой атлетики. Оказалось, что он хорошо справляется с легкой атлетикой, противоборством, бегом, плаванием и греблею. Вскоре он стал известен, и ему было предложено принять участие в Первой всероссийской олимпиаде 1913 года. Константин Павленко согласился, но накануне олимпиады заболел.
По болезни юноша не мог продемонстрировать свою силу противоборства и бега. Однако Константину было важно хоть как-то проявить себя на Первой всероссийской олимпиаде. Поэтому ему разрешили посоревноваться в тяжелой атлетике в категории легковесов. По результатам олимпиады, Константин Павленко побил рекорд по подъему гири в Российской империи. Он рывком левой руки поднял 160 фунтов. Константину удалось поднять и 170 фунтов, однако эту попытку не засчитали. Это были хорошие результаты, но Константин хотел большего.
Старание Константина на олимпиаде заметил Людвиг Чаплинский – секретарь Всемирной федерации тяжелой атлетики. Он предложил Константину вступить в его спортивный клуб «Санитас». Людвиг уехал, оставив Константину время для размышлений, а также детальный план тренировок. Вскоре Константин согласился и начал работу с новой командой.
На соревнованиях 1914 Константин Павленко доказал, что Людвиг Чаплинский недаром обратил на него внимание. В этот раз рывком левой руки Константин поднял 170 фунтов, побив прежний рекорд в Российской империи. Ему тогда не хватило одного фунта, чтобы побить мировой рекорд. За это Константина Павленко наградили золотой медалью имени Евгения Гарнич-Гарницкого — одного из основателей спортивного общества «Сокол».
Однако Константин Павленко постоянно совершенствовался: он не хотел отставать. И уже через несколько месяцев Константин побил и мировой рекорд, подняв рывком левой руки гирю весом 173 фунта.
Последующая жизнь Константина Павленко
Параллельно с соревнованиями Константин получал высшее образование в Санкт-Петербурге. В этом городе он окончил политехнический институт и поступил в высшую авиационную школу. Затем сражался на Первой мировой и гражданской войне в Российской империи.
Фото советских пилотов. Константин Павленко – посередине
В зрелом возрасте Константин Павленко стал спортивным тренером. Работая в этой сфере, он использовал навыки, приобретенные во время своей спортивной карьеры. Для Константина было важно, чтобы учащиеся реализовались, а главное – не травмировались. Поэтому, когда его подопечные брали слишком большой вес, он всегда советовал подождать и потренироваться еще. И только тогда увеличивать нагрузку.
Выйдя на пенсию, Константин Павленко не бросал любимое дело. Он работал учителем физкультуры в высших учебных заведениях, в частности, в Днепре и в Каменце-Подольском. Именно в Каменце-Подольском Константин Павленко провел последние двенадцать лет своей жизни. И 28 января 1968 Константин отошел в засветы.