Порушення у роботі опорно-рухового апарату — бич людства останнім часом. Зміни у будові скелета – це наслідок гіподинамії, довгої сидячої роботи або, навпаки, надмірної фізичної активності та травм. Найбільш схильні до деформації скелета спортсмени, жінки в період вагітності, люди з надмірною масою тіла та хворобами ендокринної системи. Остеохондроз – сукупність дегенеративних змін у суглобових хрящах. Це захворювання може розвиватися у будь-якому суглобі нашого тіла. Найчастіше страждають міжхребцеві диски. За наявності діагнозу остеохондроз можна звернутися до медичного центру профілактики та лікування опорно-рухового апарату — Active-center.com.ua/lechenie-osteochondrosis
Види остеохондрозу
- Поперекового відділу.
- Шийного відділу.
- Поширений.
Причини появи захворювання
- Генетичний фактор.
- Порушення метаболізму в організмі.
- Інфекційні захворювання.
- Велика маса тіла.
- Незбалансоване харчування.
- Похилий вік.
- Різні порушення постави.
- Гіподинамія
- Часте підняття ваги.
- Тривале незручне положення тіла при статичному навантаженні.
- Надлишкові фізичні навантаження.
- Деформація стопи.
- Незручне взуття.
- Емоційні навантаження.
- Нікотинова залежність.
Як діагностувати остеохондроз
Не всі знають, як діагностується остеохондроз. Передбачуване захворювання можна виявити на первинному огляді та опитуванні у невролога можуть бути скарги на біль, скутість під час руху. Основними методами дослідження скелета є рентген, комп’ютерна томографія, за допомогою яких можна уточнити діагноз. Завдяки правильному та своєчасному визначенню захворювання лікареві легше виробити найбільш ефективні способи лікування, враховуючи індивідуальні особливості хворого.
Що таїть у собі остеохондроз?
Один із видів остеохондрозу – полісегментарний – захворювання, яке вражає всі відділи хребта. При цьому діагнозі розвивається інше небезпечне захворювання – компресійна мієлопатія – ураження нервової системи, при якому здавлюються спинний мозок та судини. Основними ознаками цього діагнозу є втрата чутливості та рухової функції. Таке поразка опорно-рухового апарату наздоганяє як дорослих, а й дітей. Ювенільний остеохондроз – захворювання молодих людей, для якого властиві дистрофічні зміни міжхребцевих дисків. Такий діагноз є наслідком швидкого зростання, неправильного розвитку скелета, фізичних навантажень. Також причиною хвороби може стати важка сумка, неправильне положення тіла під час тривалого сидіння. На сайті Active-center.com.ua розповідається, як запобігти розвитку остеохондрозу в молодому віці.
Методи лікування остеохондрозу
Лікування такого захворювання має носити комплексний характер і включати медикаментозні і немедикаментозні способи лікування. До медикаментозної терапії відносять використання знеболювальних та протизапальних нестероїдних препаратів. Немедикаментозна терапія включає мануальну терапію, електрофорез, ультразвук, прогрівання, голкорефлексотерапію, масаж, комплекс лікувальної фізкультури. Результатом такого лікування є покращення харчування хребта, стимуляція обміну речовин, нормалізація циркуляції крові, зняття набряку та спазмів м’язів, що спричиняють загострення хвороби. Також при лікуванні остеохондрозу слід стежити за харчовим раціоном. Він повинен включати зелень, м’ясо, молоко, сир, горіхи, оливкову олію, фініки, курагу, родзинки, печінку тріски, цільнозерновий хліб.
Профілактика захворювання
- Не перевантажувати хребет.
- Зменшити вертикальні навантаження.
- Уникати різких рухів.
- Не допускати падінь, забитих місць, травм хребта.
- Часто змінювати положення тіла.
- Тримати спину прямо.
- Спати на напівжорсткому ліжку.
- У сидячому положенні притискати спину до стільця.
- Перед фізичним навантаженням випити води та зробити масаж поперекового відділу.
- Не піднімати тяжкості на витягнутих руках.
- Під час перенесення ваг слід рівномірно розподілити вантаж на дві руки.
- Для переміщення великих вантажів потрібно скористатися візками, рюкзаками.
- За тривалої фізичної роботи застосовувати спеціальний бандаж.
- Не піднімати вантаж більше ніж 10 кг.
- Носити зручне взуття.
- Займатися гімнастикою.
- Гартуватися.
- Уникати переохолодження.
- Не допускати стресів.
- Збалансовано їсти.
Лікарі-терапевти стверджують, що профілактика захворювання – це головне у боротьбі з остеохондрозом.
