Сьогодні, 11.03.2019 р., для всього православного світу розпочинається Великий піст, що передує Великодню. Триває він майже півтора місяці, а тому варто знати, що потрібно робити у цей час чи принаймні до чого прагнути. Розібратися у даному питанні допоможе ichernihivets.com.
Цей день також має назву Чистого понеділка, що яскраво відображає бажання віруючих мирян очиститися перед Богом, людьми та собою. Але очищення в даному випадку носить не стільки фізичний, скільки саме духовний характер. Це означає, що людина повинна не просто сходити в сауну, викупатися у ванні чи зайти в ополонку. Найважливіше, що потрібно робити протягом усього періоду будь-якого посту – це очистити свої думки від усього поганого.
Припинити «пиляти» чоловіка за нестачу уваги та грошей, а дружину – за не завжди вчасно приготовану вечерю. Перестати сердитися на дітей за те, що неввічливо себе поводять і не вчать уроки. Пробачити свекрусі та тещі те, що часто лізуть у чужу сім’ю зі своїми повчаннями. Між іншим, пробачати – це чудова традиція, яка переходить з Прощеної неділі (цього року була 10 березня) та бажано, щоб тривала до кінця життя.
Важливо під час посту, а особливо у Чистий понеділок не висловлюватися нецензурно, не сваритися, не пити алкогольних напоїв (що сприятиме відсутності сварок та лайки) та уникати надмірного вживання їжі. Не варто представницям прекрасної половини людства цього дня ходити у гості. Водночас вважається, що чоловік у хаті – до везіння.
Якщо дозволяє організм, краще у перший день посту взагалі не споживати харчів, пити лишень воду. Можливе вживання житнього хлібу, хріну та редьки. Але зазначимо, що виняток стосовно обмежень у їжі роблять для дітей, старих, вагітних та хворих, а також тих, хто займається важкою фізичною працею. Вони можуть або харчуватися пісними стравами частково, або ж взагалі мати повноцінний раціон за станом здоров’я. Наприклад, малюкам можна замінити м’ясний білок гречкою або нутом, але при цьому для кальцію давати молочні продукти. У решту днів посту можна мати доволі різноманітний, калорійний та поживний раціон.
Очищайтеся внутрішньо і нехай це стане благословенням для будь-яких добрих справ!