Сегодня, 11.03.2019 г., для всего православного мира начинается Великий пост, который предшествует Пасхе. Длится он почти полтора месяца, а поэтому стоит знать, что нужно делать в это время или хотя бы к чему стремиться. Разобраться в данном вопросе поможет ichernihivets.com.
Этот день также носит название Чистого понедельника, что ярко отражает желание верующих мирян очиститься перед Богом, людьми и собой. Но очищение в данном случае носит не столько физический, сколько именно духовный характер. Это значит, что человек должен не просто сходить в сауну, искупаться в ванне или зайти в прорубь. Самое важное, что нужно делать в течение всего периода любого поста – это очистить свои мысли от всего плохого.
Прекратить «пилить» мужа из-за недостатка внимания и денег, а жену – за не всегда вовремя приготовленный ужин. Перестать сердиться на детей за то, что невежливо себя ведут и не учат уроки. Простить свекровь и тещу за то, что часто лезут в чужую семью со своими поучениями. К слову, прощать — это замечательная традиция, которая переходит из Прощеное воскресенье (в этом году было 10 марта) и желательно, чтобы продолжалась до конца жизни.
Важно во время поста, особенно в Чистый понедельник не высказываться нецензурно, не ссориться, не пить алкогольных напитков (что будет способствовать отсутствию ссор и ругани) и избегать чрезмерного употребления пищи. Не стоит представительницам прекрасной половины человечества в этот день ходить в гости. В то же время считается, что мужчина в доме — к везению.
Если позволяет организм, лучше в первый день поста вообще не потреблять пищу, пить только воду. Возможно употребление ржаного хлеба, хрена и редьки. Но отметим, что исключение относительно ограничений в еде делают для детей, стариков, беременных и больных, а также тех., кто занимается тяжелым физическим трудом. Они могут либо питаться постными блюдами частично, или же вообще иметь полноценный рацион по состоянию здоровья. Например, малышам можно заменить мясной белок гречкой или нутом, но при этом для кальция давать молочные продукты. В остальные дни поста можно иметь довольно разнообразный, калорийный и питательный рацион.
Очищайтесь внутренне, и пусть это станет благословением для любых добрых дел!
