Наше життя непередбачуване. Досить часто трапляються події, які вибивають з колії й призводять до депресії. Часом людині складно знайти вихід з негативної ситуації, що призвела до низки проблем, конфліктів і сварок. У такому разі найкращим рішенням буде звернення до психолога. У Чернігові є велика кількість фахівців, які надають підтримку та допомагають знайти гармонію, налагодити стосунки з близькими людьми, пише ichernihivets.com.
Коли варто звертатися до психолога?
Психолог — це фахівець, який допомагає знаходити правильні способи розв’язання психологічних проблем. Його основне завдання полягає в підтримці нормальної психіки пацієнта. Він працює з людьми, які постали перед труднощами, наприклад, хронічним стресом, проблемами на роботі, сварками в сім’ї.
Є низка чинників, які вказують на те, що людині слід записатися на прийом до цього фахівця.
- Вам складно контролювати свої емоції. Підвищена плаксивість, спалахи гніву, дратівливість, часта зміна емоцій.
- Проблеми в спілкуванні з людьми. Наприклад, ви постійно чогось боїтеся, відчуваєте невпевненість у собі, не вмієте знаходити спільну мову з колегами, друзями, вас переслідують конфліктні ситуації.
- Залежність від другої половинки. Прагнення вести постійний контроль над коханою людиною, хвороблива прив’язаність.
- Нав’язливі думки та стани. Наприклад, вам постійно хочеться прибирати у квартирі, протирати пил, мити руки, торкатися предметів, дотримуватися певних ритуалів. Варто зазначити, що такий стан особливо небезпечний, і якщо не провести його корекцію, то він може перейти в клінічний діагноз.
- Апатія і байдужість до всього. Ви втратили сенс життя, вас долають тривожні думки про те, що більше нічого не хочеться, немає до чого прагнути.
Позитивні моменти відвідування психолога
Працюючи з кваліфікованим фахівцем, ви отримаєте багато привілеїв.
- Професійна допомога. Для розв’язання певних проблем людина не завжди може звернутися до друзів і рідних. Навіть якщо вони й дадуть пораду або спробують розібратися в ситуації, що виникла, нічого не вийде. Вона залишиться незмінною або навіть погіршитися. Психолог надасть незалежний об’єктивний погляд. А також помітить деталі, зробить на них акцент і тим самим допоможе розібратися в причинах, які призвели до проблеми.
- Досягнення цілей. Якщо ви регулярно відвідуватимете психолога, то зможете легко досягти успіху. Бажання — це природний етап зростання людини як особистості. З підтримкою фахівця можна більш ефективно обходити перешкоди, і навчиться бачити проблеми, які ми самі собі створюємо. Професіонал допоможе усвідомити свій реальний потенціал і почати його втілення.
- Допомога іншим. Під час сеансів ви навчитеся іншої манери спілкування: обговорення проблем з колегами, друзями вийде на новий рівень. Ви зможете більш відкрито висловлювати свою думку, ділитися ідеями, перестанете боятися проявляти емоції. Спілкування стане ефективним, таким, що приносить користь і задоволення.
- Поліпшення психоемоційного самопочуття. Всі стримувані емоції часто стають причиною виникнення фізичних захворювань. Постійні стреси негативно впливають на організм людини. Ожиріння, підвищення тиску, поганий стан шкіри пов’язані з негативним психоемоційним станом. Завдяки допомозі психолога людина стає більш усвідомленою, починає піклуватися про себе. Постійні сеанси допоможуть “вловлювати” зв’язок між станом тіла та розуму.
Щоб отримати всі ці плюси, слід серйозно поставитися до пошуку фахівця.
Як знайти кваліфікованого психолога?
Є кілька моментів, на які слід звернути увагу.
- Стаж. Що більший він, то краще. Адже це показник того, що психолог стикався з різними проблемами й навчився їх ефективно вирішувати.
- Підхід. Результати роботи з фахівцем безпосередньо залежать від методів, які він використовує. Краще зупинити свій вибір на психологові, що працює в кількох напрямках.
- Репутація. Перш ніж записуватися на прийом, прочитайте відгуки, запитайте у знайомих або друзів, можливо, у них є досвід звернення до обраного вами професіонала. Таким чином, вони поділяться з вами своїми враженнями, а ви зможете зробити висновок для себе.
Дотримуючись цих рекомендацій, ви легко знайдете хорошого психолога, робота з яким принесе вам користь.
Психологи Чернігова
Людмила Колесник
Людмила Колесник — психологиня, гіпнолог, психотерапевт, яка працює з сім’ями, дітьми. 20-річний стаж дає їй змогу розв’язувати різні проблеми клієнтів, робити їхнє життя щасливішим.
У 1985 році Людмила закінчила факультет психології Київського державного університету ім. Т.Г. Шевченка. У період з 1985 року по 1998 рік жінка працювала в Чернігівському обласному інституті післядипломної педагогічної освіти ім. К. Д. Ушинського. Там викладала психологію та психодіагностику.
У 1991 році Колесник пройшла підвищення кваліфікації в Ленінградському обласному інституті. Далі почала займатися оптовою та роздрібною торгівлею. Незабаром жінка зрозуміла, що допомагати людям — це її покликання. Вона поїхала до Московського інституту психотерапії та клінічної психології й здобула освіту психотерапевта.
У 2007 році почала вести в Чернігові приватну практику.
Центр практичної психології Людмили Колесник розташований на проспекті Левка Лук’яненка, 12/2.
На сайті зазначено, що тут пропонують такі послуги:
- Психологічні консультації для дорослих.
- Психологічна допомога дітям і батькам.
- Тренінги.
У своїй роботі Людмила завжди ставить конкретні завдання та цілі. Вона швидко й ефективно шукає практичні розв’язання проблем своїх клієнтів. Фахівець веде як очний, так і онлайн прийом.
Владислав Тишкевич
Владислав Тишкевич — лікар-психолог. У 2022 році чоловік закінчив КМУ ім. О. О. Богомольця за спеціальністю “Медична психологія”.
Лікар займається лікуванням таких розладів:
- Панічні атаки, фобії, генералізована тривога.
- ОКР.
- Депресивні епізоди та розлади.
- Посттравматичні розлади та гострі реакції на стрес.
- Психічні та шизофреноподібні розлади зі змінами в поведінці, галюцинаціями та маренням.
Спеціаліст працює в режимі онлайн і виїжджає до клієнта додому. Також надає безоплатну психологічну допомогу учасникам бойових дій.
Сергій Горбатенко
Сергій Горбатенко — професійний психолог, сертифікований консультант, який працює за допомогою методу позитивної крос-культурної психотерапії у поєднанні з різними техніками та підходами. Також він коуч, організатор психологічних фестивалів, конференцій.
Горбатенко закінчив Західноукраїнський національний університет, пройшов курс підвищення кваліфікації “Психологічна допомога військовослужбовцям та їхнім близьким” у Чернігівському інституті післядипломної педагогічної освіти імені К.Д. Ушинського.
Фахівець проводить консультації з таких питань:
- Позбавлення від депресії.
- Сімейні проблеми, поліпшення взаємин.
- Допомагає сім’ям, які перебувають на межі розлучення і після розлучення.
- Невпевненість, підвищення самооцінки.
- Самореалізація, особистісне зростання.
- Внутрішні страхи.
Прийом відбувається в офісі, який розташований на вулиці Олександра Молодчого, 44, а також в онлайн форматі. У соціальній мережі психолога зазначено, що для ЗСУ консультація безплатна.
Інга Суботіна
Інга Суботіна — психологиня-практик, сертифікований та акредитований гештальт-терапевт. Жінка закінчила Харківський інститут Гештальту і Психодрами.
Психологиня веде приватну практику і займається індивідуальним, сімейним консультуванням, груповою психотерапією. У роботі використовує гештальт-терапію, когнітивну психотерапію, арт-терапію.
Інга Володимирівна працює з такими проблемами:
- Труднощами побудови та збереження взаємин у різних сферах життя.
- Емоційною залежністю у стосунках.
- Низькою самооцінкою, невпевненістю в собі.
- Психосоматичними розладами — депресією, підвищеною тривожністю.
- Розладами харчової поведінки.
- Психологічними травмами.
У відгуках люди пишуть, що психологиня дуже швидко і легко знаходить спільну мову з кожним своїм клієнтом. Робота з нею цікава та ефективна.
Прийом відбувається за адресою: проспект Миру, 53.
Марина Чабан
Марина Чабан — психологиня, яка працює з дітьми, підлітками, сім’ями. Жінка веде індивідуальні очні, та онлайн консультації використовуючи сучасні та науково підтверджені методи. У роботі застосовує позитивну психотерапію та коучинг.
Марина надає послуги в різних напрямках:
- Допомагає налагодити стосунки з собою та оточенням.
- Вирішити конфлікт.
- Впоратися з професійним та емоційним вигоранням.
- Прийняти правильне рішення й отримати радість від життя.
У відгуках люди пишуть, що консультації з цим фахівцем допомагають змінити життя на краще.
Прийом проводиться в офісі, розташованому на вулиці Шевченка, 5.
Віктор Мозговий
Віктор Іванович — психолог-практик, доктор філософії, сертифікований психодрамотерапевт, віцепрезидент Міжнародної Академії Психодрами. У 1992 році він закінчив ХДУ ім. О. М. Горького за спеціальністю “практична психологія”.
У 1994 році Мозговий почав вести приватну практику. У 1996 році став медичним психологом у Чернігівському центрі медико-соціальної реабілітації дітей-інвалідів “Відродження”. У 2002 році обійняв посаду директора тренінгово-консалтингового центру “Інсайт”.
Віктор Мозговий надає такі послуги:
- Консультування (онлайн та офлайн).
- Працює з особистісними, сімейними проблемами.
- Психодіагностика для дітей і дорослих: інтелекту, розвитку пізнавальних процесів, профорієнтація.
У наданні допомоги психолог використовує клієнт-централізовану психотерапію.
Очний прийом проводиться в офісі на вулиці Князя Чорного, 14.
Марина Кондратенко
Марина Кондратенко — сертифікований гештальт-терапевт. Жінка навчалася в Національному університеті “Чернігівському коледжі” імені Т.Г. Шевченка. За 5 років навчання вона здобула спеціальність у таких предметних галузях як загальна, вікова, соціальна психологія.
Марина Кондратенко веде прийом у кабінеті, що розташований на вулиці Гонча, 23.
На офіційному сайті зазначено, що психолог спеціалізується на таких напрямках:
- Емоційні стани.
- Стосунки.
- Самореалізація, бізнес, робота.
- Тілесність і здоров’я.
- Кризи та зміни.
Люди у відгуках пишуть, що після роботи з Мариною Кондратенко життя змінюється на краще і дуже швидко досягається позитивний результат.
Віта Журавель
Віта Валеріївна — психологиня, психотерапевт, яка веде очний та онлайн прийом у Чернігові. Жінка авторка та ведуча психологічних тренінгів. Віта закінчила Московський і Харківський інститути гештальту і психодрами, Чернігівський інститут післядипломної педагогічної освіти імені К.Д. Ушинського.
Основними напрямками її діяльності є:
- Депресія, апатія.
- Нав’язлива поведінка.
- Порушення харчової поведінки.
- Травми, страхи, стреси.
- Сімейні проблеми.
- Складнощі з вибором.
У своїх індивідуальних, сімейних і групових консультаціях психологиня використовує методи гештальт та когнітивно-поведінкової терапії.
Прийом проводиться в офісі на проспекті Миру, 175.
Олександр Коваль
Олександр Вікторович Коваль — психолог, який надає допомогу дітям, підліткам і сім’ям. Він проводить індивідуальні, онлайн і групові консультації.
У відгуках пишуть, що психолог працює з:
- Відчуттям втрати сенсу життя.
- Відсутністю натхнення.
- Агресією.
- Психосоматикою.
У роботі фахівець використовує когнітивну психотерапію, а також особисті авторські розробки.
Професійна біографія Олександра Коваля бере свій початок з 2012 року. Саме тоді він закінчив Національний університет “Чернігівський коледж” імені Т.Г. Шевченка. У 2015 році пройшов навчання за курсом “Еріксонівська психотерапія та гіпноз”. У 2012 році Олександр став психологом-практиком, а у 2014 році — гіпнотерапевтом.
Фахівець проводить офлайн і онлайн прийом.
Олександр Гален
Олександр Гален — психолог-реабілітолог, який розробив авторську програму з психо-феноменального відновлення рухової активності постінсультних хворих. Олександр засновник проєкту “Суб’єктивна медицина”, також він пише книжки на тему здоров’я.
З клієнтами фахівець проводить роботу, спрямовану на відновлення мозкової структури через феноменальну уяву. У відгуках люди пишуть, що унікальні авторські методи дають змогу набути впевненості в собі, навчитися контролювати свої емоції й знайти щастя.
Євгенія Стех
Євгенія Стех — психологиня, арт-коуч, кандидатка педагогічних наук, авторка і ведуча тренінгів. З 2015 року Євгенія займається індивідуальним консультуванням.
Жінка закінчила Чернігівський державний інститут економіки та управління. У педагогічному університеті ім. М.П. Драгоманова. здобула науковий ступінь кандидата педагогічних наук.
У роботі з клієнтами Євгенія Олександрівна застосовує арт-терапію. Вона надає допомогу людям різного віку, які постали перед труднощами в житті.
Завдяки професійній психологічній роботі люди легко досягають мети, набувають упевненості в собі, ухвалюють правильні рішення і вчаться бути в гармонії зі світом.
На сторінці в соціальній мережі психологині зазначено, що консультації проводяться як в очному, так і онлайн режимі.
Ігор Шурубура
Ігор Шурубура проводить психоаналітичні консультації, корекцію емоційного стану. Також він займається лікуванням неврозів, депресій, синдрому хронічної втоми.
Психолог спеціалізується на індивідуальних, сімейних і групових консультаціях. Освіту Ігор здобув у Національному університеті “Чернігівський коледж” імені Т. Г. Шевченка.
Працює фахівець у методі доказової когнітивно-поведінкової та центрованої на особистості терапії. У відгуках люди пишуть, що Шурубура допомагає розв’язувати проблеми, які порушують здоров’я, міжособистісні та професійні стосунки. Спеціаліст на кожному етапі підтримує своїх клієнтів, вчить ухвалювати правильні рішення, бути в гармонії зі світом.
Прийом психолог веде на вулиці Коцюбинського, 69-а/18.
Ігор Бушай
Ігор Бушай — доктор психологічних наук, професор, гіпнотерапевт, який має великий досвід практичної та наукової психологічної роботи. З 2000 року Ігор допомагає людям. Багаторічна робота в галузі психології та психосоматичної медицини дала йому змогу створити унікальний авторський підхід.
Консультації фахівця основані на авторській методиці гіпносугестивного психічного навіювання, що впливає на несвідоме і свідомість людини. На сайті психолога зазначено, що Ігор не тільки надає психологічну допомогу, а й проводить сеанси позбавлення від алкоголізму, тютюнопаління.
Прийом відбувається на вулиці Шевченка, 114 у довірчій, позитивній атмосфері. Психолог працює індивідуально-груповим методом, дотримуючись принципів анонімності та конфіденційності.
Як бачите, у Чернігові велика кількість фахівців, які готові допомогти людям, які мають психологічні проблеми. Пам’ятайте, здоров’я — найцінніше в нашому житті, і якщо ви відчуваєте, що не можете впоратися з якоюсь ситуацією, то варто просто знайти хорошого психолога.
У написанні статті використана власна та інформація з таких джерел: ludmilakolesnik.com.ua, facebook.com, facebook.com, instagram.com, marina-kondratenko.com, instagram.com, facebook.com.