Психологічна допомога може знадобитися будь-якій людині. У кожного з нас часом трапляються ситуації, які не виходить швидко розв’язати у спосіб, що задовольняє, і це призводить до стресу або затяжної депресії. Психолог допоможе не тільки знайти вихід, запобігти проблемам на роботі, емоційному вигоранню, а й віднайти внутрішній баланс, радіти життю.
Коли варто звертатися до фахівця?
Професійна консультація психолога онлайн корисна кожному, хто має поведінкові, когнітивні або емоційні проблеми, а також:
- Часті головні болі, мігрень.
- Різку зміну настрою: дратівливість, спалахи гніву.
- Порушення сну.
- Труднощі з концентрацією уваги.
- Втрату апетиту, проблеми з травленням.
- Нав’язливі думки або дії.
Як знайти хорошого психолога?
У пошуку фахівця відвідайте сервіс “Carpe diem”. Тут ви зможете самостійно підібрати собі консультації: психолога, психотерапевта, коуча. А також вибрати відповідний формат роботи — онлайн або офлайн, записатися до фахівця на прийом, подивитися ціни за консультації, почитати відгуки. Всі професіонали, представлені на цьому сервісі — дипломовані та перевірені спеціалісти, які пройшли професійний відбір.
Є низка критеріїв, на які варто звернути увагу у виборі психолога.
- Освіта. Фахівець повинен мати вищу психологічну або медичну освіту. Попросіть показати його свої дипломи, сертифікати, які підтверджують кваліфікацію.
- Досвід роботи. Це один з найважливіших показників. Дивіться, які методи професіонал використовує в терапії. Також варто дізнатися, наскільки різноманітна його практика, чи працював він з тими проблемами, які є у вас.
- Професійна етика. Дуже важливо звернути увагу на те, як психолог з вами спілкується. Він має поводитися шанобливо, уважно, коректно у відношенні до вас. У жодному разі не обговорювати або давати оцінку діям, ситуаціям, людям.
- Інтуїція. Якщо на прикметі у вас уже є кілька психологів, які підходять під ваші вимоги, то прислухайтеся до себе. Ваша інтуїція підкаже вам, якому фахівцеві варто віддати перевагу.
Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете знайти такого психолога, який допоможе розібратися в собі, власних бажаннях, налагодити стосунки з близькими. Пам’ятайте, ніколи не варто закриватися в собі та залишати все на самоплин. Це може призвести до негативних наслідків для здоров’я. Підтримка від кваліфікованого професіонала дасть вам змогу позбутися негативного досвіду та змінити своє життя на краще.