Психологическая помощь может потребоваться любому человеку. У каждого из нас порой случаются ситуации, которые не выходит быстро решить удовлетворяющим способом, и это приводит к стрессу или затяжной депрессии. Психолог поможет найти выход, предотвратить проблемы на работе, эмоциональное выгорание.
Когда следует обращаться к специалисту?
Профессиональная консультация психолога онлайн полезна каждому, кто испытывает поведенческие, когнитивные или эмоциональные проблемы, а также:
- Частые головные боли, мигрень.
- Резкую смену настроения: раздражительность, вспышки гнева.
- Нарушения сна.
- Трудности с концентрацией внимания.
- Потерю аппетита, проблемы с пищеварением.
- Навязчивые мысли или действия.
Как найти хорошего психолога?
В поиске специалиста посетите сервис «Carpe diem». Здесь вы сможете самостоятельно подобрать себе консультации: психолога, психотерапевта, коуча. А также выбрать подходящий формат работы — онлайн или офлайн, записаться к специалисту на прием, посмотреть цены за консультации, почитать отзывы. Все профессионалы, представленные на этом сервисе — дипломированные и проверенные, прошедшие профессиональный отбор.
Есть ряд критериев, на которые стоит обратить внимание в выборе психолога.
- Образование. Специалист должен иметь высшее психологическое или медицинское образование. Попросите показать его свои дипломы, сертификаты, которые подтверждают квалификацию.
- Опыт работы. Это один из самых важных показателей. Смотрите, какие методы профессионал использует в терапии. Также стоит узнать, насколько разнообразная его практика, работал ли он с теми проблемами, которые есть у вас.
- Профессиональная этика. Очень важно обратить внимание, на то, как психолог с вами общается. Он должен вести себя уважительно, корректно по отношению к вам. Ни в коем случае не обсуждать или давать оценку действиям, ситуациям, людям.
- Интуиция. Если на примете у вас уже есть несколько психологов, которые подходят под ваши требования, то прислушайтесь к себе. Ваша интуиция подскажет вам, какому специалисту стоит отдать предпочтение.
Соблюдая эти рекомендации, вы сможете найти такого психолога, который поможет разобраться в себе, собственных желаниях, наладить отношения с близкими. Помните, никогда не стоит закрываться в себе и оставлять все на самотек. Это может привести к негативным последствиям для здоровья. Поддержка от квалифицированного профессионала позволит вам избавиться от негативного опыта и сменить свою жизнь в лучшую сторону.